Classes de Txi Kung (gimnàstica xinesa per a la salut i la longevitat)

El Txi Kung és un sistema holístic d’exercicis d’autocuració que inclou, postures, moviments, massatges, tècniques de respiració i meditació. És una gimnàstica terapèutica apta per a totes les edats i condicions físiques , destinada a potenciar la salut i movilitzar l’energia per a sanar-nos, revitalitzar-nos i desenvolupar-nos espiritualment. El Txi Kung ens aporta múltiples beneficis: equilibri físic, emocional i mental. Reforça el sistema inmunològic, els òrgans, les articulacions, els músculs i els ossos. Corregeix la postura i recupera la flexibilitat. Millora la resistència, augmenta l’energia i la vitalitat. Afavoreix la capacitat de concentració, redueix l’estrés i produeix una sensació de neteja, tant a nivell físic com en el pla de les emocions i la consciènica. Ens ajuda a mantenir un cos jove i sa.

Joan Palau Masana

Es gradua en dansa contemporània a l´Institut del Teatre de Barcelona (1990). Des de llavors treballa en diferents companyies de Cataluna arreu del món. BCB, Nats Nus, Cia. General Elèctrica d’espectacles, Àngels Margarit/Mudances, Comediants, La Fura dels Baus, Teatre Lliure… Paral·lelament es forma com a professor de ioga a l’Associació professional de professors de Ioga i com a professor de Tai-Chi i Txi-Kung amb Jordi Serra i Tew Bunnag. També realitza cursos d’anatomia per al moviment amb Blandine-Calais:»El sòl pèlvic», «Abdominals sense risc» i «Cinètica de la respiració». Actualment treballa amb Àngels Margarit, Móns dansa i educació, +45 de Sebastián García Ferro, i imparteix classes de Tai-Chi i Txi-Kung en diferents centres.